Complete Runner

Complete Runner 是一款一體式跑步表現應用程序，可引導您制定個人化訓練計劃、跑步專用的肌力訓練以及保持關節健康的活動習慣。我們的目標是幫助您提高跑步表現，同時防止受傷。將科學、力量以及適合您的目標和生活方式的訓練計劃相結合，您將能夠跑得更強、更快、更少受傷。

透過 Complete Runners，您可以造訪：
• 每週 3 次肌力訓練，可改善跑步的特定運動模式，並附上每次訓練的影片和指示（可進行修改和進階）
• 由物理治療師和跑步教練設計的個人化訓練計劃，適合您的目標和每週計劃（在應用程式 VDOT 上設計）
• 應用程式內社區訪問
• 遵循專為跑步者設計的瑜珈流程
• 當您時間緊迫時進行肌力訓練
• 遵循跑步前、跑步後的活動習慣
• 聘請 2 位專門治療跑者的物理治療師和 2 位跑步教練
• 在一處追蹤您的體重、進度、速度和里程

加入我們，我們教您如何更聰明地訓練，從而提升您的跑步表現！

與健康應用程式同步以立即更新您的指標