Complete Runner
+100
ڈاؤن لوڈز
+3 کیلئے درجہ بند
info
اس ایپ کے بارے میں
مکمل رنر ایک آل ان ون رننگ پرفارمنس ایپ ہے جو آپ کو ایک ذاتی تربیتی منصوبہ، طاقت کے ورزش جو چلانے کے لیے مخصوص ہیں، اور آپ کے جوڑوں کو صحت مند رکھنے کے لیے نقل و حرکت کے معمولات کے ساتھ رہنمائی کرتی ہے۔ ہمارا مقصد چوٹوں سے بچتے ہوئے آپ کی دوڑ کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کرنا ہے۔ سائنس، طاقت، اور ایک تربیتی منصوبہ جو آپ کے اہداف اور طرز زندگی کے مطابق ہو، کو ملا کر، آپ کم چوٹوں کے ساتھ مضبوط اور تیز دوڑ سکیں گے۔
مکمل رنرز کے ساتھ آپ کو ان تک رسائی حاصل ہے:
• ایک ہفتے میں 3 مضبوط ورزشیں جو ہر ورزش کے لیے ویڈیوز اور وضاحتوں کے ساتھ چلنے کے مخصوص نمونوں کو بہتر بناتی ہیں (ترمیم اور پیشرفت دستیاب ہے)
• ایک ذاتی تربیتی منصوبہ جو فزیکل تھراپسٹ اور رن کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے جو آپ کے اہداف اور ہفتہ وار شیڈول کے مطابق ہے (ایپ VDOT پر ڈیزائن کیا گیا ہے)
• ایپ کمیونٹی تک رسائی
• دوڑنے والوں کے لیے بنائے گئے یوگا کے بہاؤ کی پیروی کریں۔
• جب آپ کے پاس وقت کم ہو تو طاقت کے ورزش کے ساتھ ساتھ عمل کریں۔
• پری اور پوسٹ رن کے لیے نقل و حرکت کے معمولات پر عمل کریں۔
• 2 فزیکل تھراپسٹ تک رسائی جو رنرز اور 2 رن کوچز کے علاج میں مہارت رکھتے ہیں۔
• اپنے وزن، ترقی، رفتار اور مائلیج سب کو ایک جگہ پر ٹریک کریں۔
ہمارے ساتھ شامل ہوں کیونکہ ہم آپ کو بہتر تربیت دینے کا طریقہ سکھاتے ہیں تاکہ آپ اپنی دوڑ کی کارکردگی کو بہتر بنا سکیں!
اپنے میٹرکس کو فوری طور پر اپ ڈیٹ کرنے کے لیے ہیلتھ ایپ کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔
مکمل رنرز کے ساتھ آپ کو ان تک رسائی حاصل ہے:
• ایک ہفتے میں 3 مضبوط ورزشیں جو ہر ورزش کے لیے ویڈیوز اور وضاحتوں کے ساتھ چلنے کے مخصوص نمونوں کو بہتر بناتی ہیں (ترمیم اور پیشرفت دستیاب ہے)
• ایک ذاتی تربیتی منصوبہ جو فزیکل تھراپسٹ اور رن کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے جو آپ کے اہداف اور ہفتہ وار شیڈول کے مطابق ہے (ایپ VDOT پر ڈیزائن کیا گیا ہے)
• ایپ کمیونٹی تک رسائی
• دوڑنے والوں کے لیے بنائے گئے یوگا کے بہاؤ کی پیروی کریں۔
• جب آپ کے پاس وقت کم ہو تو طاقت کے ورزش کے ساتھ ساتھ عمل کریں۔
• پری اور پوسٹ رن کے لیے نقل و حرکت کے معمولات پر عمل کریں۔
• 2 فزیکل تھراپسٹ تک رسائی جو رنرز اور 2 رن کوچز کے علاج میں مہارت رکھتے ہیں۔
• اپنے وزن، ترقی، رفتار اور مائلیج سب کو ایک جگہ پر ٹریک کریں۔
ہمارے ساتھ شامل ہوں کیونکہ ہم آپ کو بہتر تربیت دینے کا طریقہ سکھاتے ہیں تاکہ آپ اپنی دوڑ کی کارکردگی کو بہتر بنا سکیں!
اپنے میٹرکس کو فوری طور پر اپ ڈیٹ کرنے کے لیے ہیلتھ ایپ کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 5 دیگر
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Movement Works, LLC
completerunnersclub@gmail.com
10129 Oakley Pointe Dr
Richmond, VA 23233
United States
+1 804-840-3056
