Daylio Journal - Mood Tracker

டேலியோ டைரி ஒரு வரியைத் தட்டச்சு செய்யாமல் ஒரு தனிப்பட்ட பத்திரிகையை வைத்திருக்க உதவுகிறது. இந்த அழகாக வடிவமைக்கப்பட்ட மற்றும் பிரமிக்க வைக்கும் எளிமையான டைரி & மூட் டிராக்கர் பயன்பாட்டை இப்போதே இலவசமாக முயற்சிக்கவும்!


😁 டேலியோ என்றால் என்ன

டேலியோ ஜர்னல் & டைரி மிகவும் பல்துறை பயன்பாடாகும், மேலும் நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டியவற்றில் அதை மாற்றலாம். உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்கு நண்பரே. உங்கள் மனநல பயிற்சியாளர். உங்கள் நன்றியுணர்வு நாட்குறிப்பு. மூட் டிராக்கர். உங்கள் புகைப்பட உணவுப் பதிவு. உடற்பயிற்சி, தியானம், உணவு மற்றும் நன்றியுடன் இருங்கள். உங்கள் மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நல்ல சுய-கவனிப்பு மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் கவலையைக் குறைப்பதற்கும் முக்கியமாகும்.

இது உங்கள் நல்வாழ்வு, சுய முன்னேற்றம் மற்றும் சுய பாதுகாப்புக்கான நேரம். உங்கள் தினசரி புல்லட் ஜர்னல் அல்லது கோல் டிராக்கராக டேலியோ டைரியைப் பயன்படுத்தவும். நாங்கள் அதை மூன்று கொள்கைகளின் அடிப்படையில் உருவாக்குகிறோம்:

✅ உங்கள் நாட்களை கவனத்தில் கொண்டு மகிழ்ச்சி மற்றும் சுய முன்னேற்றத்தை அடையுங்கள்.
✅ உங்கள் ஊகங்களை சரிபார்க்கவும். உங்கள் புதிய பொழுதுபோக்கு உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
✅ தடையற்ற சூழலில் புதிய பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள் - கற்றல் வளைவு இல்லை. Daylio பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது - உங்கள் முதல் பதிவை இரண்டு படிகளில் உருவாக்கவும்.

கவலை மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணத்திற்காக, எதிர்மறையை சமாளிக்க உதவும் செயல்பாடுகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லோரும் மனநிலை ஊக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம்! உங்கள் மனநிலையில் அவற்றின் தாக்கத்தை புள்ளிவிவரங்களில் அளவிடலாம்.


🤔 இது எப்படி வேலை செய்கிறது

உங்கள் மனநிலை/உணர்ச்சிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, பகலில் நீங்கள் செய்து வரும் செயல்பாடுகளைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் குறிப்புகளைச் சேர்க்கலாம் மற்றும் புகைப்படங்களுடன் மிகவும் பாரம்பரியமான நாட்குறிப்பை வைத்திருக்கலாம். நீங்கள் ஆடியோ குறிப்புகள் மற்றும் பதிவுகளை கூட சேர்க்கலாம்! டேலியோ புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் காலெண்டரில் பதிவுசெய்யப்பட்ட மனநிலைகளையும் செயல்பாடுகளையும் சேகரித்து வருகிறார். இந்த வடிவம் உங்கள் பழக்கங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும். உங்கள் செயல்பாடுகள், இலக்குகள், பழக்கவழக்கங்கள் ஆகியவற்றைக் கண்காணித்து, மேலும் பலனளிக்கும் வகையில் வடிவங்களை உருவாக்குங்கள்!

விளக்கப்படங்கள் அல்லது காலெண்டரில் உள்ள அனைத்து உள்ளீடுகளையும் நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்து அவற்றை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

அதை இன்னும் சிறப்பாகச் செய்ய, Daylio உங்களை அனுமதிக்கிறது:
⭐ பிரதிபலிப்பதை தினசரி பழக்கமாக்குங்கள்
⭐ எது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்
⭐ உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட செயல்பாடுகளுக்கு அழகான ஐகான்களின் பெரிய தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தவும்
⭐ புகைப்பட நாட்குறிப்பு மற்றும் ஆடியோ பதிவுகள் மூலம் உங்கள் நினைவுகளை மீட்டெடுக்கவும்
⭐ வேடிக்கையான ஈமோஜிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த மனநிலையைக் கலந்து பொருத்தவும்
⭐ வாராந்திர, மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர விளக்கப்படங்களில் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய அற்புதமான புள்ளிவிவரங்களை ஆராயுங்கள்
⭐ ஒவ்வொரு மனநிலை, செயல்பாடு அல்லது குழுவிற்கும் மேம்பட்ட புள்ளிவிவரங்களில் ஆழமாக மூழ்கவும்
⭐ வண்ண கருப்பொருள்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
⭐ இருண்ட பயன்முறையில் இரவுகளை அனுபவிக்கவும்
⭐ உங்கள் ஆண்டு முழுவதையும் 'இயர் இன் பிக்சல்களில்' பார்க்கலாம்
⭐ தினசரி, வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர இலக்குகளை உருவாக்கி உங்களை ஊக்குவிக்கவும்
⭐ பழக்கம் மற்றும் இலக்குகளை உருவாக்கி சாதனைகளை சேகரிக்கவும்
⭐ உங்கள் நண்பர்களுடன் புள்ளிவிவரங்களைப் பகிரவும்
⭐ உங்கள் தனிப்பட்ட Google இயக்ககம் மூலம் உங்கள் உள்ளீடுகளை பாதுகாப்பாக காப்புப் பிரதி எடுத்து மீட்டெடுக்கவும்
⭐ நினைவூட்டல்களை அமைத்து, நினைவகத்தை உருவாக்க மறக்காதீர்கள்
⭐ பின் பூட்டை இயக்கி, உங்கள் நாட்குறிப்பைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருங்கள்
⭐ உங்கள் உள்ளீடுகளைப் பகிர அல்லது அச்சிட PDF மற்றும் CSV ஆவணங்களை ஏற்றுமதி செய்யவும்


🧐 தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு

Daylio Journal என்பது ஒரு தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பாகும், ஏனெனில் நாங்கள் உங்கள் தரவைச் சேமிக்கவோ அல்லது சேகரிக்கவோ இல்லை.

டேலியோவில், வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் நேர்மையை நாங்கள் நம்புகிறோம். உங்கள் தரவு உங்கள் தொலைபேசியில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட கிளவுட் சேமிப்பகத்திற்கு காப்புப்பிரதிகளைத் திட்டமிடலாம் அல்லது உங்கள் காப்புப் பிரதி கோப்பை எங்கு வேண்டுமானாலும் எடுத்துச் செல்லலாம். எல்லா நேரங்களிலும் தரவு உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது.

பயன்பாட்டின் தனிப்பட்ட கோப்பகங்களில் சேமிக்கப்பட்ட தரவை வேறு எந்த ஆப்ஸாலும் அல்லது செயல்முறைகளாலும் அணுக முடியாது. உங்கள் காப்புப்பிரதிகள் பாதுகாப்பான (மறைகுறியாக்கப்பட்ட) சேனல்கள் வழியாக Google இயக்ககத்திற்கு மாற்றப்படும்.

உங்கள் தரவை நாங்கள் எங்கள் சேவையகங்களுக்கு அனுப்ப மாட்டோம். உங்கள் உள்ளீடுகளுக்கான அணுகல் எங்களிடம் இல்லை. மேலும், வேறு எந்த மூன்றாம் தரப்பு ஆப்ஸாலும் உங்கள் தரவைப் படிக்க முடியாது.