Sleep White Noise-Mindfulness

Sleep White Noise-Mindfulness er en innovativ app for søvn- og avslapningshjelp som kombinerer oppmerksomme pusteøvelser med AI-generert hvit støy, med sikte på å hjelpe brukere med å oppnå dypere avslapning og kvalitetssøvn. Gjennom vitenskapelig oppmerksomhetsveiledning, meditasjon og intelligente lydmiljøer er Sleep White Noise-Mindfulness den perfekte programvaren for å roe deg selv.

Hovedfunksjoner:
Søvnsporing:

Overvåker brukernes søvnmønster og kvalitet gjennom telefonsensorer, og gir detaljerte søvnanalyserapporter. Brukere kan velge sin foretrukne hvite støy for bedre søvn.
Avslapning og lur sporing:

Tilbyr tidtakere og nedtellinger kombinert med hvit støy for å gi en effektiv måte å ta korte pauser på og håndtere daglig tretthet og stress.
oppmerksomme pusteøvelser:

Guidet Mindful Breathing: Gir profesjonell veiledet lyd for oppmerksom pusting i appen, og hjelper brukere å slappe av i kropp og sinn gjennom dyp pusting og fokusert trening før søvn.

AI-generert hvit støy:

Smart White Noise Generation: Bruker AI-teknologi for å generere ulike hvite lyder, inkludert lyder av bølger, regn, vind og andre naturlige lyder, og skaper et behagelig søvnmiljø.
Søvnovervåking:

Brukervennlig grensesnitt:

Enkel og intuitiv design: App-grensesnittet er designet for å være enkelt og intuitivt, slik at brukerne enkelt kan finne funksjonene de trenger.