Complete Runner

द कम्प्लीट रनर हे सर्व-इन-वन रनिंग परफॉर्मन्स ॲप आहे जे तुम्हाला वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजना, धावण्यासाठी विशिष्ट ताकदीचे व्यायाम आणि तुमचे सांधे निरोगी ठेवण्यासाठी गतिशीलता दिनचर्या याबद्दल मार्गदर्शन करते. दुखापतींपासून बचाव करताना तुमची धावण्याची कामगिरी सुधारण्यात तुम्हाला मदत करणे हे आमचे ध्येय आहे. विज्ञान, सामर्थ्य आणि तुमची उद्दिष्टे आणि जीवनशैलीशी जुळणारी प्रशिक्षण योजना एकत्र करून, तुम्ही कमी दुखापतींसह अधिक मजबूत आणि वेगाने धावू शकाल.

पूर्ण धावपटूंसह तुम्हाला यात प्रवेश आहे:
• आठवड्यातून 3 स्ट्रेंथ वर्कआउट्स जे प्रत्येक व्यायामासाठी व्हिडिओ आणि वर्णनांसह चालण्याच्या विशिष्ट हालचाली पद्धती सुधारतात (बदल आणि प्रगती उपलब्ध)
• फिजिकल थेरपिस्ट आणि रन कोच द्वारे डिझाइन केलेली वैयक्तिक प्रशिक्षण योजना जी तुमच्या उद्दिष्टांसाठी आणि साप्ताहिक शेड्यूलमध्ये बसते (व्हीडीओटी ॲपवर डिझाइन केलेले)
• ॲप समुदाय प्रवेश
• धावपटूंसाठी डिझाइन केलेल्या योग प्रवाहांचे अनुसरण करा
• तुम्ही वेळेवर कमी असाल तेव्हा स्ट्रेंथ वर्कआउट्सचे अनुसरण करा
• प्री आणि पोस्ट रनसाठी मोबिलिटी रूटीनचे अनुसरण करा
• धावपटू आणि 2 धावणाऱ्या प्रशिक्षकांवर उपचार करण्यात माहिर असलेल्या 2 फिजिकल थेरपिस्टपर्यंत प्रवेश
• तुमचे वजन, प्रगती, वेग आणि मायलेज सर्व एकाच ठिकाणी ट्रॅक करा

आम्ही तुम्हाला हुशार कसे प्रशिक्षण द्यावे हे शिकवत असताना आमच्यात सामील व्हा जेणेकरून तुम्ही तुमची धावण्याची कामगिरी सुधारू शकाल!

तुमचे मेट्रिक्स झटपट अपडेट करण्यासाठी हेल्थ ॲपसह सिंक करा