Унтах монитор: Унтлагын хяналт

Өчигдөр орой та яаж унтсан бэ? 🌛

Sleep Monitor нь унтах мөчлөгийн нарийвчилсан мэдээллийг хянах, бүртгэхэд тусалдаг. Унтах монитор нь шөнө эрт унтаж, өглөө зөөлөн сэрээхийг сануулах ухаалаг сэрүүлэгтэй цагтай. Үүнээс гадна Sleep Monitor нь илүү сайн унтахын тулд тайвшруулах хөгжмийг өгдөг.

Гол онцлог:
📊- Шинэ: Унтах хандлага
Долоо хоног, сарын мэдээллийн статистикийн тусламжтайгаар унтах чанарыг сайжруулж, илүү сайн унтах зуршлыг бий болгоно.

🎙- Дуу бичлэг хийх
Sleep Monitor нь нойрсох, хурхирах, зүүдлэх, шүдээ хавирах чимээг тэмдэглэж, тэднийг сонсож, маргааш өглөө унтах талаар илүү ихийг олж мэдэх болно! Зугаацахын тулд!

💤- Унтах зуршлыг тэмдэглэх
Хэрэв та унтахаасаа өмнө архи уух, хооллох, спортоор хичээллэх, ямар нэгэн эмгэг, сэтгэлийн хямралд орвол эдгээр нойрмог зуршлууд таны нойронд хэрхэн нөлөөлж болохыг үзээрэй.

📲- Унтах циклийг хянах
Шөнийн цагаар унтаж буй хүмүүс 4-5 унтах мөчлөгтэй байдаг. Ихэвчлэн унтагчид нэг унтах мөчлөгт REM бус 1 (сэрэх ба нойрны хооронд), REM бус 2 (хөнгөн унтах), REM бус 3 (гүн нойр), REM (нүдний хурдан хөдөлгөөн) гэсэн дөрвөн үе шатыг дамждаг. ихэнх мөрөөдөл тохиолддог) унтах. Эдгээр үе шатууд 1-ээс REM хүртэл мөчлөгт шилжиж дараа нь 1-р шатнаас дахин эхэлнэ.

Sleep Monitor нь биеийн хөдөлгөөн, хүрээлэн буй орчны дуу чимээний өөрчлөлтийг хэмжихийн тулд микрофон, хурдасгуур мэдрэгчийг ашигладаг.
Унтах монитор нь нойрыг хэрхэн шалгахыг хүсдэг, ухаалаг хамтлаг, ухаалаг цаг гэх мэт дагалдах хэрэгсэлд хөрөнгө оруулахыг хүсдэггүй хүмүүст илүү тустай байдаг.

⏰ - Ухаалаг сэрүүлэгтэй цаг
Өглөө сэрэхдээ сэрүүлэг эсвэл нойрондоо сэрүүлэг тохируулах эсвэл унтахынхаа өмнө сануулагч тавиарай.

🎵- Тайвшруулах бүүвэйн дуу
Унтахаасаа өмнө уралдааны оюун санааг тайвшруулахын тулд өндөр чанартай тайвшруулах хөгжим сонсоорой. Унтах янз бүрийн дуу чимээг хурдан унтаарай.

✍ - Унтах тэмдэглэл
Нойрондоо товч тэмдэглэл хөтлөөрэй. Хүссэн зүйлээ бичээрэй, ингэснээр та тэдгээрийг хэзээ ч мартахгүй.

Tar‍❤️‍💋‍👩 Зорилтот бүлэг
- Нойргүйдэл, унтах, унтахад хүндрэлтэй байдаг нойргүйдэлд нэрвэгдсэн хүмүүс.
- Нойрны чанар муу байгаа шинж тэмдэг байгаа эсэхийг өөрөө оношлохыг хүссэн хүмүүс.
- Нойрны чанарыг анхаарч үздэг хүмүүс

📲 Апп-ийн ажлын шаардлага
√ Андройд утсаа дэр, орныхоо ойролцоо байрлуул
√ Хөндлөнгийн оролцоог арилгахын тулд ганцаараа унт
√ Батерей хангалттай байгаа эсэхийг шалгаарай

📝 Нойрны бичлэг хадгалах тухай
Үнэгүй хувилбарын хэрэглэгчид хамгийн сүүлийн 7 унтлагын бичлэгийг утсан дээрээ хадгалах боломжтой; Pro хувилбарын хэрэглэгчид програмын хамгийн сүүлийн 30 хүртэлх бичлэгийг хадгалах боломжтой бөгөөд Cloud хадгалах сангийн бүх түүхийн бүртгэлийг нөөцлөх боломжтой.

🔐 Sleep Monitor Pro-г сайхан өнгөрүүлээрэй
√ Нойрны хүчин зүйлийг тохируулах
√ Аудио бичлэгийг татаж авах
√ 30-ыг хэмнэж, бүх унтах бичлэгийг нөөцлөөрэй
√ Унтах бүх хөгжим, нойрны тэмдэглэл, унтах чиг хандлагын түгжээг тайлна уу
√ Зар сурталчилгаа байхгүй

Таны унтлагын өрөө чимээгүй, харанхуй, сэрүүн байгаа эсэхийг шалгаарай. Унтахаасаа өмнө өөрийгөө тайвшруулаарай.
Нялх хүүхэд шиг унтдаг гэж найдаж байна!