IegÅ«stiet muskuļus, izturÄ«bu, maksimÄlu spÄku vai iegÅ«stiet tonusu ar Gym Workout Tracker, izmantojot prasmÄ«gi izstrÄdÄtus komplektus, atkÄrtojumus un svaru! MÅ«su rutÄ«nas pielÄgosies jÅ«su mÄrÄ·im un pieejamajam trenažieru aprÄ«kojumam, lai palielinÄtu jÅ«su rezultÄtus un palÄ«dzÄtu pÄrvarÄt jÅ«su robežas.
ā
KÄ iesÄcÄjam nezinÄt, kÄ sÄkt, un jums trÅ«kst pÄrliecÄ«bas par treniÅu sporta zÄlÄ?
ā
KÄ pieredzÄjis kultÅ«rists vÄlaties stÄties pretÄ« dažiem progresÄ«viem izaicinÄjumiem?
ā
Vai meklÄjat visaptveroÅ”u treniÅu žurnÄlu, plÄnotÄju un izsekotÄju?
ā
VilcinÄties maksÄt par dÄrgiem instruktoriem?
Gym Workout Tracker var atrisinÄt visas iepriekÅ” minÄtÄs problÄmas!
IesÄcÄjiem un sporta zÄles žurkÄm: Gym Workout Tracker aprÄÄ·inÄs jÅ«su 1Ā RM, lai pielÄgotu jÅ«su ikdienas svaru. MÄs pielÄgosim prasmÄ«gi izstrÄdÄtas rutÄ«nas jÅ«su dažÄdiem mÄrÄ·iem. Un jebkurÄ laikÄ varat atjauninÄt 1Ā RM, komplektus vai atkÄrtojumus, lai saglabÄtu savu tempu.
Vairs nav pildspalvas un papÄ«ra: reÄ£istrÄjiet katras sÄrijas svaru un atkÄrtojumus pÄc kÄrtas vai reÄ£istrÄjiet visus komplektus ar vienu klikŔķi. MÄs saglabÄsim un izsekosim jÅ«su datus, lai parÄdÄ«tu jÅ«su apmÄcÄ«bas rezultÄtus, izmantojot intuitÄ«vu statistiku un diagrammas.
PlaÅ”a vingrojumu datu bÄze un instrukcijas: vairÄk nekÄ 500Ā vingrinÄjumi ir iedalÄ«ti kategorijÄs pÄc muskuļu grupÄm, aprÄ«kojuma vai atslÄgvÄrdiem. MÅ«su augstas izŔķirtspÄjas fotoattÄli un video, kÄ arÄ« detalizÄti norÄdÄ«jumi var palÄ«dzÄt jums labot treniÅu formu un izvairÄ«ties no traumÄm.
Nav skaita ierobežojumu: jÅ«su labojumiem nav skaita ierobežojumu, tostarp esoÅ”o treniÅu rutÄ«nu rediÄ£ÄÅ”anai, savu rutÄ«nu izveidei un jaunu vingrinÄjumu pievienoÅ”anai mÅ«su datubÄzei.
BrīniŔķīgas funkcijas:
⢠ReÄ£istrÄjieties Ätri un vienkÄrÅ”i bez pildspalvas un papÄ«ra
⢠Izaiciniet sevi ar prasmÄ«gi izstrÄdÄtÄm rutÄ«nÄm
⢠RediÄ£Äjiet un atjaunojiet rutÄ«nas jebkurÄ laikÄ, kad vÄlaties
⢠Izveidojiet savas treniÅu programmas bez skaita ierobežojumiem
⢠500+ vingrinÄjumi, lai jÅ«su treniÅÅ” bÅ«tu svaigs un jautrs
⢠Labojiet savu vingrinÄjumu formu, izmantojot detalizÄtus vizuÄlus un burtiskus norÄdÄ«jumus
⢠Sekojiet savam progresam, izmantojot skaidru statistiku un diagrammas
⢠ElastÄ«gs kopÄjais un noteikts atpÅ«tas taimeris
⢠Lai sÄktu savu fitnesa ceļojumu, nav nepiecieÅ”ams tÄ«kls
⢠Izmantojiet bez maksas
-Ā Izbaudiet mÅ«su prasmÄ«gi izstrÄdÄtÄs rutÄ«nas
Izniekot daudz laika un pūļu, bet redzat nelielu progresu? MÅ«su klasiskie kursi, ko izstrÄdÄjuÅ”i eksperti, var palÄ«dzÄt jums efektÄ«vÄk trÄpÄ«t noteiktÄm Ä·ermeÅa daļÄm! Ja neesat apmierinÄts, varat atjauninÄt pieejamo aprÄ«kojumu un 1RM, lai tos rediÄ£Ätu vai atjaunotu.
-Ā Izveidojiet pielÄgotas treniÅu rutÄ«nas
Vai vÄlaties izveidot savu treniÅu rutÄ«nu? Varat Ä£enerÄt jebkuras variÄcijas no mÅ«su datu bÄzes bez skaita ierobežojumiem un iestatÄ«t atpÅ«tas taimeri, svaru, atkÄrtojumus un komplektus, kÄ vÄlaties. TurklÄt pievienojiet jebkuru vingrinÄjumu, kas jums patÄ«k, ja tas nav iekļauts mÅ«su datubÄzÄ.
-Ā Sekojiet savam progresam, izmantojot ierakstus dažÄdÄs formÄs
š PiezÄ«me - sajÅ«tas un padomi
š Joslu diagrammaĀ ā augstÄkais 1Ā RM, maksimÄlais svars un maksimÄlais tilpums
š LÄ«niju diagramma - Ä·ermeÅa svara izmaiÅas
š KalendÄrs un vÄsture - treniÅu biežums, ilgums un intensitÄte
AtjauninÄta
2025. gada 29. apr.