90 Day Challenge

„90 Day Challenge“ programa yra puikus treniruočių įrankis jūsų kišenėje ir suteikia jums viską, ko reikia norint pradėti savo kūno rengybos kelionę. Gaukite savo 90 dienų programas pagal savo tikslus, lygį ir treniruočių stilių.

Stan Brownney per 90 dienų padarė daug transformacijų su šeima, draugais ir nepažįstamais žmonėmis. Pamatę jų rezultatus, tiek daug žmonių prašė padėti jiems treniruotis. Kadangi būtų neįmanoma kiekvienam asmeniškai vadovauti, sukūrėme šią programėlę. Dabar galėsite turėti savo 90 dienų transformaciją!

Pradėkite 7 dienų nemokamą bandomąją versiją dabar.

VIRŠ 45 PRITAIKYTOS 90 DIENŲ PROGRAMOS
Išbandykite 90 dienų iššūkio programą ir pasirinkite iš daugiau nei 45 nuostabių treniruočių programų, sukurtų kaip tik jums! Nesvarbu, ar mėgstate sportuoti namuose, lankytis sporto salėje, ar judėti lauke, kiekvienam rasite kažką. Galite pasirinkti kelti svorius, naudoti mašinas, atlikti kūno svorio pratimus arba juos maišyti. Išsikelkite savo tikslus auginti raumenis, sustiprėti, atsikratyti svarų ar priaugti svorio. Tai labai lengva ir smagu, puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems žmonėms.

STEBĖK SAVO PAŽANGĄ
Programėlėje 90 Day Challenge yra visa programėlėje įdiegta stebėjimo sistema, leidžianti sekti svorį, pakartojimus, asmeninius rekordus ir viską! Galite lengvai matyti savo pažangą atlikdami kiekvieną pratimą, kad žinotumėte, jog einate link savo tikslų. Kiekvienai 90 dienų programai kas mėnesį bus atliekami jėgos testai, kad pamatytumėte kiekvieno mėnesio pažangą. Be to, yra smagių savaitinių iššūkių, kurie padės išlaikyti jus aktyvius, bet ir padėti jums laikui bėgant stiprėti!

MATYKITE, KEIČIAME SAVO KŪNAS
90 dienų iššūkio programoje galite fotografuoti progreso nuotraukas naudodami programoje esantį eigos vaizdo įrankį. Taip pat galite sukurti savo „Prieš ir po“, kuriuo galite bendrinti su kitais. Be vizualinių pokyčių, galėsite stebėti savo svorį ir matyti, kaip keičiasi bėgant laikui.

VISADA BŪKITE MOTYVUOTI
Kad jūsų kūno rengybos kelionė būtų linksma ir naudinga, naudodamiesi mūsų kasdieniais pasiekimais ir pasiekimų ženkleliais! Kiekvieną dieną, kai registruojate treniruotę, tęsite savo seriją, todėl bus įdomu pamatyti, kiek ilgai galite tai tęsti. Turėdami šiuos ruožus ir ženklelius, visada turėsite priežastį išlikti motyvuotiems ir niekada nenorėsite pasiduoti.

Važiuodami atrakinsite šaunių ženklelių, skirtų įvairiems etapams ir iššūkiams. Šie ženkleliai yra daugiau nei linksmi – jie švenčia pažangą, kurią darote siekdami savo sveikatos ir kūno rengybos tikslų. Nesvarbu, ar baigsite 90 dienų iššūkį, pasieksite naują asmeninį rekordą, ar treniruokitės tris kartus per savaitę, kiekvienas ženklelis itin smagiai ir lengvai pabrėžia jūsų malonumą ir įsipareigojimą.

IŠŠŪKIS KITIEMS
Mankštintis gali būti net smagiau, kai tai darote kartu su draugu. Štai kodėl 90 dienų iššūkio programėlėje yra integruota funkcija, kuria galite iššaukti kitus prisijungti prie jūsų turimos programos. Tokiu būdu galite treniruotis kartu ir išlaikyti vieni kitus atskaitingus, kad tęstumėte savo treniruotes!

SKAIČIUOTOJAS
90 dienų iššūkis taip pat padės jums laikytis dietos! Naudodami programoje esančią kalorijų skaičiuoklę galite apskaičiuoti kalorijų poreikį norint numesti svorio, išlaikyti svorį ar priaugti svorio. Taip pat galite nustatyti savo makroelementų pasiskirstymą ir nustatyti savo mitybos tikslus.

RECEPTAI
Programėlėje yra visa biblioteka sveikų ir skanių receptų, kurie padės auginti raumenis ir numesti riebalus! Šie receptai yra labai išsamiai paaiškinti, įskaitant ingredientų sąrašą ir gaminimo instrukcijas.

SUŽINOK VISKĄ APIE MAISTĄ IR FINGESĄ
Jūs gausite prieigą prie bibliotekos, užpildytos aukštos kokybės vaizdo įrašais, paaiškinančiais viską apie treniruotę, atsigavimą, svorio metimą ar priaugimą, kalorijų stebėjimą ir dar daugiau!

ATSISIŲSK DABAR 7 DIENŲ NEMOKAMAI BANDYMAI
Pradėkite savo fitneso kelionę naudodami 90 dienų iššūkio programą. Atsisiųskite dabar ir pirmąsias 7 dienas gaukite nemokamai.

Pradėkite savo 90 dienų iššūkį šiandien!

Kurdami paskyrą sutinkate su paslaugų teikimo sąlygomis, kurias rasite čia: https://the90dc.com/terms-of-service