Complete Runner

„Complete Runner“ yra „viskas viename“ bėgimo našumo programa, kuri padės sudaryti asmeninį treniruočių planą, bėgimui būdingas jėgos treniruotes ir judumo procedūras, kad jūsų sąnariai būtų sveiki. Mūsų tikslas yra padėti jums pagerinti jūsų bėgimo rezultatus ir išvengti traumų. Sujungę mokslą, jėgą ir treniruočių planą, atitinkantį jūsų tikslus ir gyvenimo būdą, galėsite bėgti stipriau ir greičiau su mažiau traumų.

Su Complete Runners turite prieigą prie:
• 3 jėgos treniruotės per savaitę, kurios pagerina bėgimui būdingus judesių modelius su vaizdo įrašais ir kiekvieno pratimo aprašymais (galimos modifikacijos ir progresijos)
• Asmeninis treniruočių planas, sukurtas fizinio terapeuto ir bėgimo trenerio, atitinkantis jūsų tikslus ir savaitės tvarkaraštį (sukurtas programėlėje VDOT).
• Programos bendruomenės prieiga
• Sekite bėgikams skirtus jogos srautus
• Sekite jėgos treniruotes, kai trūksta laiko
• Laikykitės judėjimo tvarkos prieš ir po bėgimo
• Galimybė pas 2 kineziterapeutus, kurie specializuojasi gydant bėgikus, ir 2 bėgimo trenerius
• Stebėkite savo svorį, pažangą, greitį ir ridą vienoje vietoje

Prisijunkite prie mūsų ir mokysime, kaip treniruotis protingiau, kad galėtumėte pagerinti savo bėgimo rezultatus!

Sinchronizuokite su sveikatos programa, kad akimirksniu atnaujintumėte metriką