RH: Weight Loss and Fitness

40 жаштан ашкан аялдар үчүн түзүлгөн жашоо тиркемесин табыңыз. Биздин илимге негизделген ыкмабыз оңой аткарыла турган Wall Pilates, отургучтук йога жана соматикалык машыгууларды, ошондой эле ыңгайлаштырылган тамактануу пландарын камтыйт. Кето диета сиздин фитнес максаттарыңызга жетүү жана арыктоо үчүн жардам берет.


🧘‍♀️ Пилатес, йога жана соматикалык машыгуулар

Бардык фитнес денгээлдери үчүн башталгычтарга ылайыктуу көнүгүүлөр менен сергек болуңуз — энергия берүүчү Wall Пилатестен жумшак отургуч йогасына жана соматикалык көнүгүүлөргө чейин. 40 жаштан жогорку аялдардын өзгөчө муктаждыктарына ылайыкташтырылган күч жана аз таасир этүүчү көнүгүүлөр, анын ичинде биздин жетектелген машыгууларыбыз менен үйдө машыгуу.


🍲 Арыктоо максаттарыңызга негизделген жекелештирилген тамактануу пландары

Кето, Жер Ортолук деңизи жана Вегетариандык диеталарды камтыган, өз каалооңузга ылайыкталган, оңой аткарыла турган тамактануу пландарынан ырахат алыңыз. Биздин интуитивдик тамак пландоочу жана трекер менен тамактарыңызга оңой көз салыңыз, макросторуңузга көз салыңыз жана сиз үчүн тандалган даамдуу тамактардан ырахат алыңыз.


📈 Жашоо стилин үйрөтүү жана акысыз трекерлер

Биздин интеграцияланган аракет трекерибиз менен прогрессиңизди көзөмөлдөңүз. Биздин 12 жумалык видеокурсубуз аркылуу жашоо образы боюнча эксперттик тренингдерди алып, арыктоо, туура тамактануу жана фитнес боюнча жекелештирилген максаттарды койуңуз. Саякатыңыздын башында калуу үчүн физикалык активдүүлүгүңүзгө, аяктаган көнүгүүңүзгө жана ичкен сууга көз салыңыз.


✨ Жогорку бааланган функциялар

🧘‍♀️ Дубал пилатес, отургучтук йога жана соматикалык машыгуулар
💪 Башталгычтарга ыңгайлуу, 28 күндүк фитнес чакырыктары
📅 Тамактануу пландары
📈 Аракеттин жүрүшүнө көз салгыч
🌟 Фитнес машыктыруучулары жана мүчөлөрдүн колдоо тобу тарабынан колдоо
🥗 300дөн ашык рецепттери бар рецепттер китепканасы


✨ Эмне үчүн бизди тандайсыз?

Туруктуу натыйжаларга жетүү үчүн жеңил машыгуу жана тамактануу пландары
40+ жаштагы аялдардын өзгөчө муктаждыктары үчүн түзүлгөн бажы ресурстары
Сизди мотивациялоо үчүн жеке топтун 70'000 колдоочу мүчөлөрү


⚡️ Сиз эмнеге ээ болосуз:

Туруктуу адаттар аркылуу жыргалчылыкты жана фитнести жакшыртууга багытталган
Эң эффективдүү машыгуулар, туура тамактануу жана күн тартиби боюнча көрсөтмө
Баштапкы чекитиңизге карабастан, фитнес максаттарыңызга жетиңиз


Биздин колдонмо жашооңузга туура келген куралдар менен ийгиликке жетүүгө мүмкүнчүлүк берет. Азыр жүктөп алып, бул колдонмону арыктоо, фитнес жана тамактануу үчүн оюн өзгөрткүч кылган функцияларды изилдеңиз.

Саякатыңызды бүгүн баштаңыз — 700 миңден ашык аял ишенет!

Колдонмо акы төлөнүүчү эсеп ээлерине гана жеткиликтүү жана акысыз сыноону сунуш кылбайт. Сиз колдонмону жүктөп алуу жана колдонмодогу сатып алуу функциясын колдонуу менен ай сайынкы жазылуу планын оңой сатып алсаңыз болот.