
Soojong Pak
- ๋ถ์ ์ ํ ๋ฆฌ๋ทฐ๋ก ์ ๊ณ
- ๋ฆฌ๋ทฐ ๊ธฐ๋ก ํ์
์ผ์ฑํฌ์ค์์ ์ถ์ฒํ์ฌ ์ค์นํ์ต๋๋ค. ํ๋ฆฌ๋ฏธ์๊ตฌ๋
์ ํ๊ณ 3์ฃผ ์ฌ์ฉ์ ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ฐค๋ญ์ ์์น์ ์ฐ๋์ด ์๋๊ณ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ค๋ฅ๊ฐ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ์ ์ ์ผ๋ก ๋์๋๋ ์ ๋ณด๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ตฌ๋
์ ์ทจ์ํ๋ ค๊ณ ํ๋ ํ๋ถ๋ ์๋๋ค์. ์ต๊ทผ ์ฌ์ฉํ ์ฑ ์ค์์ ์ต์
์
๋๋ค.
Sleep Cycle AB
2025๋
6์ 13์ผ
Hi there! Please reach out to us at Support@sleepcycle.com so we can take a closer look at this!

kimแแแ
- ๋ถ์ ์ ํ ๋ฆฌ๋ทฐ๋ก ์ ๊ณ
์ฌ๋๋ค์ด ํฌ์ ์ ๋ง์ด ๋ถ๋ ค๋จ๋๋ฐ.. ๋ฌด๋ฃ ๋ฒ์ ๋ ๊ต์ฅํ ์ธ๋ง ํ๊ณ ์ข๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. [์ ์ ์๊ฐ์ ๊นจ์ฐ๊ธฐ / ์๋ฉด ํจํด ๋ถ์๋ง ํ๊ธฐ / ์ผ๋ฐ ์๋] ์ด๋ ๊ฒ ์ธ ๊ฐ์ง ๋ชจ๋ ์ ํํ๋ฉฐ ํ ์ ์๋ ๊ฒ๋ ์ข๊ตฌ์. ๋ค๋ง ์์ฌ์ด ์ ์, ๋ฉฐ์น ์ ํ ๋ฒ์ฉ sleep cycle์ด ์ ๋๋ก ์๋ํ์ง ์๋๋ค๋ ์ ์
๋๋ค. ์๋์ด ์ธ๋ฆฌ๊ธฐ ์ ์ ์ ์์ ๊นจ์ ํด๋ํฐ์ ๋ณด๋, ํด๋ํฐ์์ '๋ง์ดํฌ ๊ธฐ๋ฅ'์ด ์ฌ์ฉ๋๊ณ ์์ง ์์์ด์. ์์ํด sleep cycle ์ฑ์ ์ ์ํด๋ณด๋ ๊ทธ์ ์์ผ ๋ง์ดํฌ ๊ธฐ๋ฅ์ด ํ์ฑํ ๋๊ณ , ๋ฐ์ด์ ์๋ฆผ์ ๋๊ณ ๋๋ฉด, ์ด์ํ ๊ทธ๋ํ๊ฐ ๋์ต๋๋ค. ์๋ฉด์ ์์๊ณผ ๋์ ์ ์ธํ๊ณ ์ ๋ถ ๊น์ ์๋ฉด ๋จ๊ณ์ ๋จธ๋ฌด๋ฅธ ๊ทธ๋ํ์.(u์ ๋ชจ์) ์์ฑ์ ์ธ์์ด ์ ํ ์ ๋ ์ํฉ์ '๊น์ ์๋ฉด'์ด๋ผ๊ณ ํํํด ๊ฑฐ์ง ๊ทธ๋ํ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋ณด๋ค๋, ๋ง์ดํฌ์ ์ค๋ฅ๊ฐ ์์ด ์ ๋๋ก ๋
น์์ด ์ ๋๋ค๊ณ ํ์คํ๊ฒ ๋ํ๋ด์ฃผ๋ ํธ์ด ๋์ ๊ฒ ๊ฐ๋ค์
์ฌ์ฉ์ 6๋ช
์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ ์ ์ฉํ๋ค๊ณ ํ๊ฐํจ
Sleep Cycle AB
2025๋
3์ 28์ผ
Hi there! If your graph shows a straight line there is something disturbing the tracking! If you contact us at Support@sleepcycle.com we can help you take a closer look!