Kompanion Intermittent Fasting

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ಜನಪ್ರಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ (IF) ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸುಸ್ಥಿರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಈಗ ನೀವು ಉಪವಾಸದ ಸಂಗಡಿಗರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಉಪವಾಸದ ಒಡನಾಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. IF ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಕೊಂಪನಿಯನ್ ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ವಯಂ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು!

ಟೈಮರ್ - ಟೈಮರ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಚಿಸಬಹುದು.

ದೇಹದ ಹಂತಗಳು - ಪ್ಲಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಜರ್ನಲ್ - ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗ್ರಾಫ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಲಿಕಾ ಕೇಂದ್ರ - ಉಪವಾಸದ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಪ್ರೇರಣೆ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ! ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಕಂಟೆಂಟ್ - ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಲೈಬ್ರರಿ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಏಕೆ?

ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂಕ್ತವಾದ ಇಂಟರ್ಮಿಟೆಂಟ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ:
• ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸು
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಯಾಪಚಯ ದರ
• ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸು
• ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪ್ರತಿ ದೇಹಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಗಳು, ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

12:12 ಯೋಜನೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಗಡಿಯಾರ ಅಥವಾ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಡಯಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

16:8 ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ಲೋಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಹಾಲಿವುಡ್ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

16:8 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ 18:6 ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

20:4, 24h ಮತ್ತು 36h ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಯೋಜನೆಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಉಪವಾಸದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ, ಚಯಾಪಚಯ ವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು Fasting Kompanion ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು Kompanion Plus ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.