Sleep Tracker - Sleep Recorder

តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​ដំណេក​របស់​អ្នក​ជា​រៀង​រាល់​យប់​ឬ​ទេ?
SLEEP TRACKER គឺជាឧបករណ៍តាមដានវដ្តនៃការគេងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឧបករណ៍ថតសំឡេងស្រមុក និងអ្នកផ្តល់សំឡេងសម្រាប់ការគេង។ ជាមួយវា អ្នកអាចស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកចង់ដឹងអំពីលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នក ពិនិត្យមើលការស្រមុក និងការនិយាយក្នុងសុបិនរបស់អ្នក និងកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ឆ្លាតវៃតាមបំណង ដើម្បីបំបាត់បញ្ហានៃការគេង និងជួយដល់ការគេងរបស់អ្នក។ ហេតុអ្វីស្ទាក់ស្ទើរ? ដល់ពេលចុចទាញយក ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក និងទទួលយកជីវិតដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន។

រឿង 6 យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងអ្នកតាមដានការគេង៖

📊 ស្វែងយល់ពីជម្រៅនៃការគេង និងវដ្តរបស់អ្នក។
📈 ស្វែងយល់ពីនិន្នាការនៃការគេងប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែរបស់អ្នក។
💤 កត់ត្រា និងស្តាប់ការនិយាយស្រមុក ឬសុបិនរបស់អ្នក។
🎶 បន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងជាមួយនឹងសំឡេងជំនួយការគេង
⏰ ដាស់អ្នកដោយទន់ភ្លន់ដោយសំឡេងរោទិ៍ឆ្លាតវៃ
✏️ កត់ត្រាដំណេករបស់អ្នក & អារម្មណ៍ភ្ញាក់

ហេតុផលកំពូលដែលអ្នកគួរតែទាញយក SLEEP TRACKER៖

√ អស់កម្លាំងខ្លាំងពេលថ្ងៃ រកមូលហេតុមិនឃើញ?
√ គេងមិនលក់ ចង់ឈប់ដេកជាមួយគំនិតប្រណាំងមែនទេ?
√ សង្ឃឹម​ថា​នឹង​លែង​មាន​សភាព​ទ្រុឌទ្រោម​ហើយ​ធ្វើ​ការ​ល្អ​បំផុត​នៅ​ពេល​ព្រឹក​?
√ ចង់ដឹងថាពេលណាអ្នកគេងលក់ស្រួល ហើយពេលគេងមិនលក់?
√ តស៊ូដើម្បីស្វែងរកការជំនួសឧបករណ៍តាមដានការគេងថ្លៃៗមែនទេ?
√ ចង់​ដឹង​ពី​ការ​ស្រមុក សុបិន​ខ្សឹប ឬ​សំឡេង​ផ្សេង​ទៀត​ពេល​កំពុង​គេង?

អ្នកតាមដានការគេង នឹងធ្វើឱ្យបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកខាងលើក្លាយជាការពិត និងនាំឱ្យអ្នកនូវជីវិតប្រកបដោយផលិតភាពកាន់តែច្រើនដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។ 😉

លក្ខណៈពិសេសដែលបានរចនាយ៉ាងល្អ៖

⭐️ មើលកំណត់ត្រាវដ្តនៃការគេង
តើ​គុណភាព​ដំណេក​របស់​អ្នក​មាន​គុណភាព​យ៉ាង​ណា​ដែរ? ការមើលរបាយការណ៍ការគេងប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែ អ្នកអាចតាមដានការគេងរបស់អ្នកបានយ៉ាងស្រួល។ មិនចាំបាច់ដាក់ទូរសព្ទរបស់អ្នកនៅក្រោមខ្នើយទេ។ ការដាក់ឧបករណ៍របស់អ្នកនៅជិតនឹងគ្រប់គ្រាន់។

⭐️ ស្តាប់សំលេងពេលយប់
តើអ្នកចង់ដឹងថាតើអ្នកស្រមឬនិយាយក្នុងសុបិននៅពេលយប់ទេ? ទទួលបានការថតសំឡេងពេលយប់របស់អ្នកនៅទីនេះ។ អ្នកក៏អាចចែករំលែកការថតរឿងកំប្លែងទាំងនោះជាមួយមិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។

⭐️ ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលជាមួយនឹងសំឡេងបន្ធូរអារម្មណ៍
គ្រាន់​តែ​ជ្រើសរើស និង​ស្តាប់​សំឡេង​បន្ធូរអារម្មណ៍​មួយ​ដុំ នោះ​អ្នក​នឹង​សម្រាក​សរសៃប្រសាទ​របស់​អ្នក បន្ធូរ​ភាព​តានតឹង​របស់​អ្នក និង​គេង​លក់​លឿន​ជាង។

⭐️ ប្ដូរម៉ោងរោទិ៍ឆ្លាតវៃតាមបំណង
ងងុយគេងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង? ប្ដូរម៉ោងរោទិ៍ឆ្លាតវៃរបស់អ្នកតាមបំណង ដើម្បីត្រូវបានដាស់ដោយថ្នមៗនៅដំណាក់កាលនៃការគេងស្រាល ហើយជ្រើសរើសសំឡេងរោទ៍ផ្សេងៗដើម្បីមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងថាមពល។

⭐️ សរសេរកំណត់ចំណាំពេលគេង និងអារម្មណ៍ភ្ញាក់
តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ទេថា ទម្លាប់ខ្លះមុនពេលចូលគេងអាចនាំឱ្យគេងមិនលក់ ឬធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ភ្ញាក់ពីគេងកាន់តែអាក្រក់? ចាប់ផ្តើមកត់ត្រាដំណេករបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសអារម្មណ៍ភ្ញាក់របស់អ្នក ដើម្បីជួយអ្នកចាប់ទង់ក្រហមទាំងនោះ។

ទាញយក SLEEP TRACKER ដើម្បីបញ្ចប់រាល់បញ្ហាដំណេករបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ថាថាមពលរបស់វាធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល និងធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ស្រាយពីការភ្ញាក់។ គេងលក់ស្រួល រស់នៅកាន់តែប្រសើរ 💪