Jawline Exercises - Face Yoga

ចង់​បាន​ទម្រង់​ថ្គាម​ដែល​បាន​កំណត់ មុខ​ស្ដើង​ជាង​មុន និង​កាត់​បន្ថយ​ចង្កា​ពីរ? ណែនាំកម្មវិធី jawline នេះដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណថ្គាមដែលបានបញ្ជាក់ និងយូហ្គាប្រឈមមុខនឹងការ!

ត្រឹមតែ 6 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងធ្វើការសាច់ដុំថ្គាមរបស់អ្នកតាមរបៀបដ៏ល្អបំផុត។ មិនថាអ្នកជាបុរស ឬស្ត្រីនោះទេ ការបញ្ចូលគ្នានៃលំហាត់ប្រាណថ្គាម និងយូហ្គាមុខធានាបាននូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាព និងភាពងាយស្រួល។

វាផ្ដល់នូវអត្ថបទព័ត៌មានដែលគ្របដណ្តប់លើបច្ចេកទេស mewing អាហារូបត្ថម្ភ និងកត្តារបៀបរស់នៅ ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលនៃការធ្វើឱ្យថ្គាមមុត កម្ចាត់ចង្កាពីរដង សម្រកខ្លាញ់មុខ និងរឹតបន្តឹងមុខ។

លំហាត់ចង្កាទ្វេដែលមានប្រសិទ្ធភាព
លំហាត់មុខដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រកំណត់គោលដៅយ៉ាងជាក់លាក់នៃសាច់ដុំជាក់លាក់ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការហាត់ប្រាណមុខយ៉ាងសំខាន់។

លំហាត់ថ្គាមដ៏ទូលំទូលាយ
ផែនការរយៈពេល 30 ថ្ងៃរួមមានលំហាត់មុខដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលបង្កើនបន្តិចម្តងៗ ធានានូវវឌ្ឍនភាពជាប់លាប់ និងលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញ។

ងាយស្រួលធ្វើតាម
យើងផ្តល់ជូននូវលំហាត់មុខដែលងាយស្រួលធ្វើ ដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ជាមួយនឹងការណែនាំជាជំហានៗ អ្នកអាចធ្វើជាម្ចាស់វាយ៉ាងងាយស្រួល និងបញ្ចូលផែនការទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

សម្រាប់ទាំងបុរស និងស្ត្រី
ដោយមិនគិតពីអាយុ ឬភេទ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បុគ្គលទាំងអស់ដែលចង់សម្រេចបាននូវទម្រង់មុខដែលកំណត់ និងតឹងណែនជាងមុន។

ងាយស្រួលប្រើ
ប្ដូរ​ការ​រំលឹក​លំហាត់​ប្រាណ​លើ​មុខ​តាម​តម្រូវ​ការ​របស់​អ្នក ហើយ​រុករក​ដោយ​មិន​ចាំ​បាច់​ចូល​ប្រើ​មុខងារ​ទាំង​អស់​ជាមួយ​ចំណុច​ប្រទាក់​ស្អាត។

លក្ខណៈ​ពិសេស
- កាត់បន្ថយចង្កាទ្វេ
- ធ្វើឱ្យឆ្អឹងថ្គាមរលោង
- កម្ចាត់ខ្លាញ់លើមុខ
- រឹតបន្តឹងស្បែក
- ស្វែងយល់អំពីមេអំបៅ
- ចំណេះដឹងស៊ីជម្រៅ និងដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
- ផែនការហាត់ប្រាណរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។
- ការណែនាំលម្អិតនិងការបង្ហាញ
- ការរំលឹកដែលអាចប្ដូរតាមបំណងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណមុខ
- ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃលំហាត់មុខ និងយូហ្គាមុខ
- លំហាត់ប្រាណសម្រាប់បុរស
- លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រី

ទាញយកកម្មវិធីហាត់ប្រាណលើផ្ទៃមុខឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ថ្គាមដែលបានកំណត់យ៉ាងល្អ និងមុខស្តើងជាងមុន!