RH: Perdita di peso e Fitness

Scopri l'app per uno stile di vita creata per le donne over 40. Il nostro approccio basato sulla scienza combina facili esercizi di Wall Pilates, Chair Yoga e allenamenti somatici, oltre a piani alimentari personalizzati, inclusa la dieta Keto, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e perdita di peso.


🧘‍♀️ Pilates, Yoga e allenamenti somatici

Ritrova la tonicità con esercizi adatti a tutti i livelli di fitness—dal Wall Pilates energizzante allo Yoga sulla sedia delicato e alle routine somatiche calmanti. Allena il tuo corpo a casa con i nostri allenamenti guidati, inclusi esercizi per il potenziamento muscolare e a basso impatto, creati su misura per le esigenze specifiche delle donne over 40.


🍲 Piani alimentari personalizzati basati sui tuoi obiettivi di perdita di peso

Goditi piani alimentari facili da seguire, personalizzati secondo le tue preferenze, tra cui diete Keto, Mediterranea e Vegana. Tieni traccia dei tuoi pasti, monitora i tuoi macro e goditi piatti deliziosi selezionati appositamente per te con il nostro intuitivo planner e tracker alimentare.


📈 Coaching dello stile di vita e tracker gratuiti

Monitora i tuoi progressi con il nostro tracker di attività integrato. Imposta obiettivi personalizzati per *perdita di peso, nutrizione* e fitness mentre ricevi un esperto *coaching dello stile di vita tramite il nostro corso video di 12 settimane*. Monitora la tua attività fisica, gli esercizi completati e l'assunzione di acqua per rimanere in controllo del tuo percorso.


✨ Caratteristiche principali valutate positivamente

🧘‍♀️Wall Pilates, Chair Yoga e allenamenti somatici
💪 Sfide di fitness per principianti, 28 giorni
📅 Piani alimentari
📈 Tracker dei progressi nell'attività
🌟 Supporto da parte di coach di fitness e del gruppo di supporto dei membri
🥗 Biblioteca di ricette con oltre 300 ricette


✨ Perché scegliere noi?

Piani di allenamento e nutrizione facili da seguire per risultati duraturi
Risorse personalizzate create per le esigenze specifiche delle donne over 40
70.000 membri di supporto in un gruppo privato per mantenerti motivata


⚡️ Cosa otterrai:

Un focus sul miglioramento del benessere e della forma fisica attraverso abitudini sostenibili
Guida sugli allenamenti più efficaci, alimentazione sana e routine
Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness, indipendentemente dal punto di partenza


La nostra app ti aiuta a raggiungere il successo con strumenti che si adattano al tuo stile di vita. Scarica ora e scopri le funzionalità che fanno di questa app un cambiamento radicale per la perdita di peso, il fitness e l'alimentazione.

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