Sleep Monitor: Sleep Tracker

Hvernig svafstu í nótt? 🌛

Sleep Monitor hjálpar þér að fylgjast með og skrá upplýsingar um svefnferil. Sleep Monitor er einnig með snjalla vekjaraklukku til að minna þig á að sofa snemma á kvöldin og vekja þig varlega á morgnana. Að auki veitir Sleep Monitor slakandi svefntónlist til að hjálpa þér að sofa betur.

Lykil atriði:
📊- Nýr eiginleiki: Svefnþróun
Bættu svefngæði og þróaðu betri svefnvenjur með vikulegum og mánaðarlegum gögnum.

🎙- Taktu upp hrjóta eða draumaspjall
Sleep Monitor mun taka upp hrjót- og malahljóð sem myndast í svefni, hlusta á þau og finna meira um svefninn næsta morgun! Til gamans!

💤- Merktu svefnvenjur þínar
Ef þú drekkur, borðar, hreyfir þig, ert með eitthvað sjúklegt ástand eða þunglyndar tilfinningar fyrir svefn, sjáðu hvernig þessar blundarvenjur geta haft áhrif á svefninn þinn.

📲- Fylgstu með svefnstigum þínum
Þeir sem sofa munu hafa 4 eða 5 svefnlota á nóttunni. Venjulega standast þeir sem sofa fjögur svefnstig í einni svefnlotu: Non-REM 1 (milli vöku og svefns), Non-REM 2 (léttur svefn), Non-REM 3 (djúpsvefn) og REM (hröð augnhreyfing, þegar flestir dreymir gerast) sofa. Þessi stig fara fram hringrásarlega frá 1 í gegnum REM og byrja síðan aftur á stigi 1. Heil svefnlota tekur að meðaltali 90 til 110 mínútur, þar sem hvert stig varir á milli 5 og 25 mínútur.

Sleep Monitor notar bæði hljóðnema og eldsneytisskynjara til að mæla líkamshreyfingar og umhverfishávaðabreytingar og þekkja svo svefnstigin þín.

📈- Fáðu svefnstig
Svefnskjár mun búa til gagnlegar upplýsingar fyrir þig eftir mælingar, eins og svefnstig, grafík fyrir svefnferil, svefntölfræði, svefnhljóð. Fáðu daglega, vikulega eða mánaðarlega svefninnsýn og notaðu þessi gögn til að hjálpa þér að sofa betur. Sleep Monitor er sérstaklega gagnlegt fyrir þá sem vilja fá leið til að athuga hvernig svefninn er og vilja ekki fjárfesta í aukabúnaði eins og snjallbandi eða snjallúri.

⏰ - Stilltu snjalla vekjaraklukku
Stilltu vekjara fyrir morgunvöku eða lúr eða stilltu áminningu fyrir háttatíma.

🎵- Hlustaðu á róandi vögguvísur
Þjáist af svefnleysi? Hlustaðu á hágæða afslappandi tónlist til að róa kappaksturshugann fyrir svefn. Sofna fljótt með mismunandi tegundum svefnhljóða.

✍ - Skrifaðu svefnglósur
Taktu stuttar athugasemdir fyrir svefninn þinn. Skrifaðu niður allt sem þú vilt svo þú gleymir þeim aldrei.

👩‍❤️‍💋‍👩Svefnmælingarhópur
- Fólk sem þjáist af svefnleysi, svefnröskun sem einkennist af erfiðleikum með að falla og/eða halda áfram að sofa.
- Fólk sem vill gera sjálfsgreiningu hvort merki séu um léleg svefngæði.
- Fólk sem hugsar um svefngæði

📲Starfskröfur forrita
√ Settu Android símann þinn nálægt koddanum eða rúminu
√ Sofðu einn til að koma í veg fyrir truflun
√ Gakktu úr skugga um að rafhlaðan sé nægjanleg

🏳️‍🌈Tungumálastuðningur
Enska, spænska, þýska, franska, portúgölska, hollenska, pólska, tyrkneska, finnska, ítalska, ungverska, slóvakíska, gríska, búlgarska, tékkneska, katalónska, danska, rúmenska, japanska, kóreska, arabíska, persneska, rússneska, úkraínska, bretónska, litháíska, kínverska, indónesíska, víetnamska

📝 Um vistun svefnskráa
Notendur Sleep Monitor ókeypis útgáfu geta vistað nýjustu 7 svefnskrárnar í símanum; Notendur Sleep Monitor pro útgáfu geta vistað allt að 30 nýjustu svefnskrár í apphliðinni og tekið öryggisafrit af öllum ferilsskrám á netþjóninum til að athuga síðar.

🔐 Njóttu Sleep Monitor Pro
√ Sérsníða svefnþætti
√ Hlaða niður hljóðupptökum
√ Sparaðu 30 og taktu öryggisafrit af öllum svefnskrám
√ Opnaðu alla svefntónlist, svefnglósur, svefnþróun
√ Engar auglýsingar

❤️Algengar spurningar
http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html

Gakktu úr skugga um að svefnherbergið þitt sé rólegt, dimmt, svalt. Láttu þér líða vel fyrir svefn.
Vona að þú sefur eins og barn!