Sleep White Noise-Mindfulness

Sleep White Noise-Mindfulness er nýstárlegt svefn- og slökunaraðstoðarforrit sem sameinar meðvitaðar öndunaræfingar með AI-mynduðum hvítum hávaða, sem miðar að því að hjálpa notendum að ná dýpri slökun og gæðasvefn. Með vísindalegri núvitundarleiðsögn, hugleiðslu og snjöllu hljóðumhverfi er Sleep White Noise-Mindfulness hinn fullkomni hugbúnaður til að róa sjálfan þig.

Helstu eiginleikar:
Svefnmæling:

Fylgist með svefnmynstri og gæðum notenda í gegnum símaskynjara og veitir nákvæmar svefngreiningarskýrslur. Notendur geta valið hvítan hávaða til að fá betri svefn.
Slökun og lúramæling:

Býður upp á tímamæla og niðurtalningar ásamt hvítum hávaða til að veita áhrifaríka leið til að taka stuttar hlé, takast á við daglega þreytu og streitu.
Núvitundar öndunaræfingar:

Leiðbeinandi núvitundaröndun: Veitir faglega leiðsögn fyrir meðvitaða öndun í appinu, sem hjálpar notendum að slaka á líkama sínum og huga með djúpri öndun og einbeittri æfingu fyrir svefn.

AI-myndaður hvítur hávaði:

Smart White Noise Generation: Nýtir gervigreindartækni til að búa til ýmis hvít hljóð, þar á meðal hljóð af öldum, rigningu, vindi og öðrum náttúruhljóðum, sem skapar þægilegt svefnumhverfi.
Svefneftirlit:

Notendavænt viðmót:

Einföld og leiðandi hönnun: Viðmót appsins er hannað til að vera einfalt og leiðandi, sem gerir notendum kleift að finna auðveldlega þá eiginleika sem þeir þurfa.