Complete Runner

कम्प्लीट रनर एक ऑल-इन-वन रनिंग परफॉर्मेंस ऐप है जो आपको व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना, दौड़ने के लिए विशिष्ट ताकत वाले वर्कआउट और आपके जोड़ों को स्वस्थ रखने के लिए गतिशीलता दिनचर्या के साथ मार्गदर्शन करता है। हमारा लक्ष्य चोटों से बचाते हुए आपके दौड़ने के प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करना है। विज्ञान, शक्ति और एक प्रशिक्षण योजना का संयोजन जो आपके लक्ष्यों और जीवनशैली के अनुकूल हो, आप कम चोटों के साथ मजबूत और तेज दौड़ने में सक्षम होंगे।

कंप्लीट रनर्स के साथ आपकी पहुंच इन तक है:
• सप्ताह में 3 शक्ति वर्कआउट जो प्रत्येक व्यायाम के लिए वीडियो और विवरण के साथ विशिष्ट गति पैटर्न को चलाने में सुधार करते हैं (संशोधन और प्रगति उपलब्ध हैं)
• फिजिकल थेरेपिस्ट और रन कोच द्वारा डिज़ाइन की गई एक वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजना जो आपके लक्ष्यों और साप्ताहिक कार्यक्रम के अनुकूल हो (ऐप VDOT पर डिज़ाइन की गई)
• ऐप में सामुदायिक पहुंच
• धावकों के लिए डिज़ाइन किए गए योग प्रवाह का पालन करें
• जब आपके पास समय की कमी हो तो स्ट्रेंथ वर्कआउट का पालन करें
• दौड़ से पहले और बाद में गतिशीलता दिनचर्या का पालन करें
• 2 भौतिक चिकित्सकों तक पहुंच जो धावकों और 2 दौड़ प्रशिक्षकों के इलाज में विशेषज्ञ हैं
• अपने वजन, प्रगति, गति और माइलेज सभी को एक ही स्थान पर ट्रैक करें

हमसे जुड़ें क्योंकि हम आपको बेहतर तरीके से प्रशिक्षित करना सिखाते हैं ताकि आप अपने दौड़ने के प्रदर्शन को बेहतर बना सकें!

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