Complete Runner

The Complete Runner é unha aplicación de rendemento para correr todo en un que che guía cun plan de adestramento personalizado, adestramentos de forza específicos para correr e rutinas de mobilidade para manter as túas articulacións saudables. O noso obxectivo é axudarche a mellorar o teu rendemento na carreira á vez que evitas lesións. Combinando ciencia, forza e un plan de adestramento que se adapta aos teus obxectivos e estilo de vida, poderás correr máis forte e máis rápido con menos lesións.

Cos corredores completos tes acceso a:
• 3 adestramentos de forza á semana que melloran os patróns de movemento específicos de correr con vídeos e descricións para cada exercicio (modificacións e progresións dispoñibles)
• Un plan de adestramento personalizado deseñado por un fisioterapeuta e un adestrador de carreiras que se axuste aos teus obxectivos e ao teu horario semanal (deseñado na aplicación VDOT)
• Acceso á comunidade na aplicación
• Siga os fluxos de ioga deseñados para corredores
• Siga os adestramentos de forza para cando teña pouco tempo
• Siga as rutinas de mobilidade antes e despois da carreira
• Acceso a 2 fisioterapeutas especializados no tratamento de corredores e 2 adestradores de carreira
• Rastrexa o teu peso, progreso, velocidade e quilometraxe nun só lugar

Únete a nós mentres te ensinamos a adestrar de xeito máis intelixente para que poidas mellorar o teu rendemento na carreira.

Sincroniza coa aplicación Health para actualizar as túas métricas ao instante