Ezagutu 40 urtetik gorako emakumeentzat sortutako bizimoduaren aplikazioa. Gure zientziak babestutako ikuspegiak jarraitzeko erraza den Wall Pilates, Chair Yoga eta Somatic entrenamenduak eta otordu pertsonalizatuak uztartzen ditu, barne. Keto dieta zure fitness helburuak eta pisu galera lortzen laguntzeko.
š§āāļø Pilates, Yoga eta Somatiko entrenamenduak
Tonifikatu hasiberrientzako egokiak diren ariketa fisikoekin: Wall Pilates dinamizatzailetik hasi eta Aulki Yoga leuneraino eta errutina somatiko lasaigarrietaraino. Entrenatu etxean gure entrenamendu gidatuekin, indar entrenamendurako aukerak eta eragin txikiko ariketak barne 40 urtetik gorako emakumeen behar espezifikoetara egokituta.
š² Otordu-plan pertsonalizatuak zure pisua galtzeko helburuetan oinarrituta
Gozatu zure hobespenetara egokitutako otordu-plan errazak, dieta keto, mediterraneoa eta veganoa barne. Jarraitu esfortzurik gabe zure otorduei, begiratu zure makroei eta gozatu zuretzako aukeratutako otordu gozoak gure otorduen planifikatzaile eta jarraitzaile intuitiboarekin.
š Bizimoduaren prestakuntza eta doako jarraitzaileak
Jarraitu zure aurrerapena gure jarduera-jarraitzaile integratuarekin. Ezarri pisua galtzeko, elikadurarako eta sasoi fisikorako helburu pertsonalizatuak bizimodu adituen prestakuntza jasotzen duzun bitartean gure 12 asteko bideo-ikastaroaren bidez. Jarraitu zure jarduera fisikoa, egindako ariketa eta ura hartzen duzun bidaiaren gainean egoteko.
⨠Ezaugarri onenak
š§āāļø Wall Pilates, Aulki Yoga eta Entrenamendu Somatikoak
šŖ Hasiberrientzako 28 eguneko fitness erronkak
š
Otordu-planak
š Jardueraren aurrerapenaren jarraipena
š Fitness entrenatzaileen eta kideen laguntza taldearen laguntza
š„Ā 300 errezeta baino gehiago dituen errezeta liburutegia
⨠Zergatik aukeratu gu?
Emaitza iraunkorrak lortzeko entrenamendu eta elikadura plan errazak jarraitzeko
40 urtetik gorako emakumeen behar espezifikoetarako sortutako baliabide pertsonalizatuak
70.000 kide solidario talde pribatuan motibatuta mantentzeko
ā”ļø Zer irabaziko duzu:
Ohitura jasangarrien bidez ongizatea eta sasoia hobetzeko arreta
Entrenamendu eraginkorrenei, elikadura osasuntsuari eta errutinari buruzko orientazioa
Lortu zure fitness helburuak, edozein dela ere zure abiapuntua
Gure aplikazioak zure bizimoduari egokitzen zaizkion tresnekin arrakasta izateko ahalmena ematen dizu. Deskargatu orain eta arakatu aplikazio hau pisua galtzeko, sasoirako eta elikadurarako joko-aldaketa bihurtzen duten funtzioak.
Hasi zure bidaia gaur: 700.000 emakume baino gehiagok fidatzen dute!
Aplikazioa ordainpeko kontuen titularrek bakarrik eskura dezakete eta ez du doako probarik eskaintzen. Hileroko harpidetza plana erraz eros dezakezu aplikazioa deskargatuz eta aplikazioko erosteko funtzionaltasuna erabiliz.
Azken eguneratzea
2025(e)ko api. 25(a)