Complete Runner

The Complete Runner korrika egiteko errendimendurako aplikazio osoa da, entrenamendu-plan pertsonalizatu batekin, korrika egiteko espezifikoak diren indar-entrenamenduekin eta artikulazioak osasuntsu mantentzeko mugikortasun-errutinak gidatzen zaituena. Gure helburua korrika egiteko errendimendua hobetzen laguntzea da, lesioak saihesten dituzun bitartean. Zientzia, indarra eta zure helburuetara eta bizimoduarekin bat datorren entrenamendu-plana konbinatuz, indartsuago eta azkarrago korrika egin ahal izango duzu lesio gutxiagorekin.

Complete Runners-ekin sarbidea duzu:
• Astean 3 indar entrenamendu ariketa bakoitzaren mugimendu-eredu zehatzak hobetzen dituztenak bideoekin eta deskribapenekin (aldaketak eta progresioak eskuragarri)
• Fisioterapeuta eta korrika entrenatzaile batek diseinatutako entrenamendu-plan pertsonalizatua zure helburuetara eta asteko ordutegiarekin bat datorrena (VDOT aplikazioan diseinatua)
• Aplikazio-komunitaterako sarbidea
• Jarraitu korrikalarientzako diseinatutako yoga-fluxuak
• Jarraitu indar entrenamenduak denbora gutxi duzunean
• Lasterketa aurreko eta osteko mugikortasun-errutinak jarraitu
• Korrikalarien tratamenduan espezializatutako 2 fisioterapeuta eta 2 korrika entrenatzaileentzako sarbidea
• Jarraitu zure pisuak, aurrerapena, abiadura eta kilometrajea leku bakarrean

Bat egin gurekin modu adimentsuagoan entrenatzen irakasten dizugu, korrika egiteko errendimendua hobetu ahal izateko!

Sinkronizatu Health aplikazioarekin zure neurketak berehala eguneratzeko