Complete Runner

The Complete Runner és una aplicació de rendiment de carrera tot en un que us guia amb un pla d'entrenament personalitzat, entrenaments de força específics per a córrer i rutines de mobilitat per mantenir les articulacions sanes. El nostre objectiu és ajudar-te a millorar el teu rendiment a la carrera alhora que evita lesions. Combinant ciència, força i un pla d'entrenament que s'adapti als vostres objectius i estil de vida, podreu córrer més fort i més ràpid amb menys lesions.

Amb els corredors complets tens accés a:
• 3 entrenaments de força a la setmana que milloren els patrons de moviment específics amb vídeos i descripcions per a cada exercici (modificacions i progressions disponibles)
• Un pla d'entrenament personalitzat dissenyat per un fisioterapeuta i entrenador de carrera que s'ajusta als teus objectius i a l'horari setmanal (dissenyat a l'aplicació VDOT)
• Accés a la comunitat a l'aplicació
• Seguiu els fluxos de ioga dissenyats per a corredors
• Segueix els entrenaments de força per quan tinguis poc temps
• Seguiu les rutines de mobilitat abans i després de la carrera
• Accés a 2 fisioterapeutes especialitzats en el tractament de corredors i 2 entrenadors de carrera
• Feu un seguiment del vostre pes, progrés, velocitat i quilometratge en un sol lloc

Uniu-vos a nosaltres mentre us ensenyem a entrenar de manera més intel·ligent perquè pugueu millorar el vostre rendiment corrent!

Sincronitza amb l'aplicació Salut per actualitzar les teves mètriques a l'instant