Meditation | Down Dog

Tant si busqueu calmar la vostra ment durant el dia com si voleu dormir millor durant la nit, amb Meditation obtindreu una nova meditació guiada, de son o caminant cada vegada. Com amb totes les aplicacions de Down Dog, la meditació és totalment personalitzable i et dóna el poder de crear una pràctica de meditació que t'agrada!

AMIGO DE PRINCIPALS
Comença des de la comoditat de casa teva amb meditacions guiades i de son de menys de 5 minuts. O posa't les sabates i fes una caminada conscient amb les nostres meditacions a peu.

PERSONALIZABLE
Estableix el teu temps de meditació. Tant si només tens uns minuts entre reunions com si necessites 90 minuts per a tu cada dia, crea la pràctica que et funcioni.
Meditacions guiades, de son o caminant. Trobeu una mica de pau interior amb les nostres meditacions guiades, aneu a la deriva al país dels somnis amb les nostres meditacions del son o feu que el cos es mogui i trobeu la calma amb les nostres meditacions caminant.
Trieu un tema específic per a la vostra meditació guiada, de son o caminant per centrar-vos, com ara l'amor propi o l'alliberament de l'estrès. O desactiveu el tema completament.
Seleccioneu quant (o poc) els nostres instructors us guien durant la vostra meditació.
Estableix la durada del silenci que vulguis i no molestarem el teu zen.

TRIAR VEUS
Trieu entre 6 instructors de meditació diferents i deixeu-vos guiar per una veu que us agradi.

MÚSICA CAMBIANT DINÀMICA
Tria entre la nostra música calmant, sons de la natura, ones cerebrals i llistes de reproducció espirituals. O la felicitat en silenci.

SINCRONITZACIÓ ENTRE DISPOSITIUS
Se sincronitza automàticament a tots els teus dispositius.

MÚLTIPLES IDIOMES
A més de més de 12 veus de parla anglesa, totes les pràctiques estan disponibles en 9 idiomes més!

"Una manera bonica de començar el meu dia. Gràcies!" - Fiona

"Ahir vaig provar una meditació del son i va ser tan bo que em vaig adormir de seguida". - Laura

"Va ser increïble. Gràcies per aquest contingut, realment m'ajudes durant el meu dia més del que pots imaginar". - K.R.

"La primera vegada que intento una meditació caminant! Em va encantar." - Erika
Els termes i condicions de Down Dog es poden trobar a https://www.downdogapp.com/terms
La política de privadesa de Down Dog es pot trobar a https://www.downdogapp.com/privacy