Complete Runner

The Complete Runner fərdi məşq planı, qaçışa xas olan güc məşqləri və oynaqlarınızı sağlam saxlamaq üçün hərəkətlilik qaydaları ilə sizə bələdçilik edən hamısı bir yerdə çalışan performans proqramıdır. Məqsədimiz xəsarətlərin qarşısını alarkən qaçış performansınızı yaxşılaşdırmağa kömək etməkdir. Elm, güc və məqsədlərinizə və həyat tərzinizə uyğun bir məşq planını birləşdirərək, daha az zədə ilə daha güclü və daha sürətli qaça biləcəksiniz.

Tam Qaçışçılarla aşağıdakılara çıxışınız var:
• Hər məşq üçün videolar və təsvirlər ilə xüsusi hərəkət nümunələrini təkmilləşdirən həftədə 3 güc məşqi (dəyişikliklər və irəliləyişlər mövcuddur)
• Məqsədlərinizə və həftəlik cədvəlinizə uyğun fiziki terapevt və qaçış məşqçisi tərəfindən hazırlanmış fərdi məşq planı (VDOT tətbiqində tərtib edilmişdir)
• Tətbiqdə icma girişi
• Qaçışçılar üçün nəzərdə tutulmuş yoqa axınlarını izləyin
• Vaxtınız az olanda güc məşqlərini izləyin
• Qaçışdan əvvəl və sonra hərəkətlilik qaydalarına əməl edin
• Qaçışçıların müalicəsində ixtisaslaşan 2 fiziki terapevtə və 2 qaçış məşqçisinə giriş
• Çəkilərinizi, tərəqqinizi, sürətinizi və yürüşünüzü bir yerdə izləyin

Bizə qoşulun, biz sizə qaçış performansınızı yaxşılaşdırmaq üçün daha ağıllı məşq etməyi öyrədirik!

Metriklərinizi dərhal yeniləmək üçün Health tətbiqi ilə sinxronizasiya edin