Moodee: To-dos for your mood

የእራስዎ ትንሽ የስሜት መመሪያ የሆነውን ሙዲን ያግኙ!

ሁሉም ሰው መጥፎ ቀናት አሉት. ስሜትዎን በ Moodee እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ይወቁ።

■ ስሜትህን መለስ ብለህ ተመልከት

አንዳንድ ጊዜ ለሚሰማዎት ስም ስም ማውጣት ከባድ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ስሜትዎን በቀላሉ መሰየም ችግሩን ለመቋቋም ትልቅ እገዛ ሊሆን ይችላል። በሙዲ ውስጥ፣ በዚህ ቅጽበት የሚሰማዎትን በትክክል ለይተው እንዲያውቁ የሚያግዙዎ ብዙ አይነት የስሜት መለያዎችን ማግኘት ይችላሉ። ስሜትዎን ለማንፀባረቅ እና እራስዎን በተሻለ ለመረዳት ጊዜዎን ለማንፀባረቅ የተለመደ ያድርጉት።

■ ለስሜትህ በAI የሚመከር ተልእኮዎች

በስሜት መጨናነቅ ሲሰማዎት፣ የተሻለ ለማድረግ ምን ማድረግ እንዳለቦት ማሰብ ከባድ ነው። ጥሩ ስሜት እየተሰማዎትም ይሁን ዝቅተኛ፣ ቀንዎን እንዴት የተሻለ ማድረግ እንደሚችሉ Moodee የተልእኮ ምክሮችን ይሰጥዎታል። ወዲያውኑ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸውን ትናንሽ ተግባሮችን እና ልማዶችን ያግኙ።

■ ስለ ስሜታዊ መዝገቦችዎ ጥልቅ ትንተና

በተደጋጋሚ ከተመዘገቡ ስሜቶች እስከ የስራ ምርጫዎችዎ ድረስ ስለእርስዎ ዝርዝር ስታቲስቲክስን ይመልከቱ። ስለራስዎ ጠለቅ ያለ ግንዛቤን ለማግኘት ወርሃዊ እና አመታዊ ሪፖርቶችን ያግኙ - እና ምን እንደሚሰማዎት፣ ምን እንደሚወዱ እና ምን እንደሚፈልጉ ይረዱ።

■ በስልጠና የተለየ እንዲያስብ አእምሮዎን ያሻሽሉ።

መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ የአስተሳሰብ ልማዶች አሉዎት? የኒውሮፕላስቲቲቲ ቲዎሪ እንደሚለው አእምሯችን በተደጋጋሚ ልምምድ እንደገና ማደስ ይቻላል. በሙዲ ስልጠና፣ በተለያዩ ምናባዊ ሁኔታዎች ውስጥ ማለፍ እና በተለየ መንገድ ማሰብን መለማመድ ትችላለህ - የበለጠ ብሩህ ተስፋ ለመሆን ወይም በየቀኑ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማህ ማድረግ ትችላለህ።

■ በይነተገናኝ ታሪኮች ውስጥ ከእንስሳ ጓደኞች ጋር ይነጋገሩ

በታሪካቸው ውስጥ የታሰሩ የተለያዩ የእንስሳት ጓደኞች ለእርዳታ ወደ እርስዎ መጥተዋል! የሚናገሩትን ያዳምጡ፣ የሚያስፈልጋቸውን እንዲያውቁ እርዷቸው፣ እና ወደ ደስተኛ ፍጻሜያቸው ምራቸው። በሂደቱ ውስጥ ምናልባት በእነሱ ውስጥ የራስዎን ቁራጭ ያገኛሉ።

■ የእርስዎ በጣም የግል ስሜት መጽሔት

Moodee በየቀኑ በመጠቀም ብቻ የራስዎን የግል እና ሐቀኛ የስሜት ጆርናል ይገንቡ። ከእርስዎ በስተቀር ማንም ሰው የሐቀኛ ስሜቶችዎን እንዳይደርስበት የ Moodee መተግበሪያዎን ደህንነቱ በተጠበቀ የይለፍ ኮድ መቆለፍ ይችላሉ። የሚፈልጉትን ማንኛውንም ነገር በፈለጉት ጊዜ ለመናገር ነፃነት ይሰማዎ።