StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts is die eenvoudigste gewigoptel-spoorsnyer om sterker te word. Volg ons gratis kragoefenprogram, of maak jou eie roetine. Laai net die toepassing af en teken jou oefensessies aan om resultate te kry.

Eenvoudig en maklik om te gebruik
√ Skoon en intuïtiewe koppelvlak
√ Minimum hoeveelheid krane om oefensessies aan te teken
√ Teken herhalings en sets vinnig in die gimnasium aan sonder om te tik
√ Nie ingewikkeld en opgeblase soos die meeste oefensessies nie
√ Geskep deur 'n kragopteller wat optel verstaan

Alle dink, dop en beplanning vir jou gedoen
√ Hou tred met vordering vir jou
√ Vertel jou wat om volgende oefensessie te doen
√ Outo verhoog die gewigte vir jou
√ Neem alle denke uit om na die gimnasium te gaan
√ Volg net wat StrongLifts sê
√ Fokus meer op jou oefensessie

Werklike resultate
√ Bewese beginsels van progressiewe oorlading
√ Outomatiese gewig verhoog sodat jy jouself druk
√ Gratis StrongLifts 5x5-kragopleidingsprogram
√ Video's en instruksies om jou vorm te verbeter
√ Maklik om aan te hou en op koers te bly

Gratis kenmerke
√ Eenvoudige, maklik om te gebruik, skoon koppelvlak
√ Gratis StrongLifts 5x5-kragopleidingsprogram
√ Outomatiese gewigstoename om jouself te druk
√ Outomatiese aflaai om jou te help om plato's te breek
√ Outomatiese laai na tyd af opheffing
√ Outomatiese rustydteller om gefokus te bly
√ Oefenbeplanner om oefensessies te beplan
√ Geskiedenis om jou vordering te hersien
√ Grafieke om gemotiveerd te bly
√ Notas om dinge te onthou om aan te werk
√ Sinkroniseer oefensessies met Google Fiks
√ Sinkroniseer oefensessies en liggaamsgewig met Health Connect (binnekort).
√ Ondersteuning vir lb en kg gewig eenhede
√ Outomatiese rugsteun van oefensessiedata

Pro kenmerke
√ Teken enige kragopleiding en gewigoptelroetine aan
√ Skep jou eie oefensessies, oefeninge en stelle/herhalings
√ +100 oefeninge om van te kies - barbell, liggaamsgewig, dumbbell, ens
√ +100 oefenvideo's met instruksies om die regte vorm te leer
√ Opwarmingsrekenaar: hoeveel gewig om mee op te warm
√ Plaatrekenaar: watter plate om op die staaf te sit
√ Oprit stelle, piramide stelle, top/back off stelle, ens
√ Betaal 'n maandelikse of jaarlikse intekening. Of betaal een keer vir leeftydtoegang.

Die beste gewigoptel-app
√ Word baie keer deur Google uitgebeeld, insluitend in TV-advertensies
√ Beste gegradeerde gewigoptel-spoorsnyer - 4,9 sterre, +89 000 resensies
√ 3,4+ miljoen lifters het hul kragreis met StrongLIfts begin
√ 191+ miljard pond opgehef deur StrongLifters sedert 2011

Ondersteuning
▸ Gids: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Hulp: http://support.stronglifts.com
▸ Kontak: support@stronglifts.com
▸ Privaatheid: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Bepalings: https://stronglifts.com/terms/

Laai nou af
▸ Laai vandag StrongLifts af
▸ Voer jou profiel, skedule en sterktevlak in
▸ StrongLifts sal jou begingewigte vir jou bereken
▸ Teken dan jou oefensessies aan en begin resultate kry!

Let wel: Health Connect-sinkronisering vereis dat u u lengte- en gewigdata lees om u begingewigte aan te pas. Dit vereis ook dat jy jou lengte- en gewigdata in Health Connect skryf sodat jy dit nie twee keer met die hand hoef in te voer nie. Ten slotte, dit vereis dat jy aktiewe kalorieë verbrand skryf om jou geskatte kalorieë verbrand met Stronglifts na Health Connect te stuur.